الكوليسترول مادة دهنية مهمة جداً لبناء خلايا الجسم، بس إذا زادت نسبته بالدم (خصوصاً النوع الضار LDL)، راح يترسب على جدران الشرايين ويسدها بمرور الوقت، وهذا هو السبب الرئيسي للجلطات القلبية والدماغية. المشكلة الأكبر إنو ارتفاع الكوليسترول مرض صامت تماماً وما يسوي أي أعراض!، والطريقة الوحيدة لاكتشافه هي تحليل الدم.
فرط الكوليسترول العائلي (الوراثي - FH)
هواي ناس يگولون "أني ضعيف وألعب رياضة وما أكل دهن، شلون الكوليسترول عندي عالي؟". الجواب غالباً يكون: "الوراثة". الكوليسترول الوراثي هو خلل جيني يخلي الكبد ما يگدر يصفي الكوليسترول الضار، فيرتفع بشكل خطير حتى عند الشباب والمراهقين!
علامات تدل على الكوليسترول الوراثي (غير التحليل):
- أكياس دهنية صغيرة (Xanthomas): ظهور كتل صفرا صغيرة فوگ مفاصل الإيدين، الركبة، أو وتر العرقوب (أسفل القدم).
- دهون حول العين (Xanthelasma): بقع صفرا مسطحة تطلع على الجفن أو داير مداير العين.
- حلقة بيضة بالعين: حلقة بيضة أو رمادية تظهر حول بؤبؤ العين (گُرنية العين) عند الأشخاص الشباب.
- إصابة أحد أفراد العائلة بجلطة قلبية بعمر مبكر (أقل من 50 سنة للرجال، وأقل من 60 للنساء).
الفرق بين الكوليسترول الضار والنافع
تحليل الدهون (Lipid Profile) يقيس أشياء مهمة:
- الكوليسترول الضار (LDL): هو اللي يسد الشرايين، ولازم يكون ناصي قدر الإمكان.
- الكوليسترول النافع (HDL): هذا ينظف الشرايين ويرجع الدهون للكبد، ولازم يكون عالي (يرتفع بالرياضة وزيت الزيتون).
- الدهون الثلاثية (Triglycerides): ترتفع بسبب أكل السكريات والنشويات بكثرة، ومضرة جداً للگلب.
طرق العلاج وتنزيل الكوليسترول
- الأدوية (الستاتينات - Statins): مثل الأتورفاستاتين والروزوفاستاتين. هاي الحبوب آمنة جداً ومهمة، ووظيفتها مو بس تنزل الرقم بالتحليل، إنما تثبت الدهون المترسبة بالشرايين وتمنعها تطگ وتسوي جلطة. لا تقطعها أبد إلا بأمر الطبيب.
- تعديل الأكل: ابتعد عن الدهون الحيوانية (اللية، الزبدة، الگيمر) والأكل المقلي، وركز على زيت الزيتون، المكسرات، والسمك.
- الرياضة: 30 دقيقة مشي يومياً ترفع الكوليسترول النافع (HDL) وتحمي گلبك.