الإسهال هو خروج متكرر وسائل (مي). هو عرض شائع لأمراض هواي، أغلبها بسيط ويروح وحده، بس الخوف منه هو "الجفاف" خصوصاً عند الأطفال وكبار السن.
أنواع الإسهال
- الإسهال الحاد: يبدي فجأة ويطول أيام قليلة. سببه غالباً فيروس، بكتيريا (تسمم غذائي)، أو ماي ملوث.
- الإسهال المزمن: يطول أكثر من 4 أسابيع. هذا سببه أمراض مثل القولون العصبي، حساسية الحنطة، أو التهابات الأمعاء.
- إسهال السفر (Traveller's Diarrhoea): يصير من تسافر لمكان جديد وتاكل أكل أو تشرب مي مو نظيف. البكتيريا الجديدة على جسمك تسببلك مغص وإسهال قوي.
العلاج (عوض اللي خسرته)
أهم شي بالعلاج هو تعويض السوائل والأملاح:
- محاليل الإرواء (ORS): موجودة بالصيدلية (أكياس أو جاهزة)، هي أفضل علاج للجفاف. المي وحده ما يكفي لأن الجسم خسر أملاح همين.
- الأكل: أكل أشياء خفيفة مثل التمن (الرز)، البطاطا المسلوقة، والموز (لتعويض البوتاسيوم). تجنب الحليب والدهون والمقليات.
- الأدوية: حبوب توقيف الإسهال (Loperamide) تفيد للضرورة (سفر أو دوام)، بس يفضل ما تاخذها إذا اكو صخونة أو دم، لأنها تحبس الجرثومة بالبطن.