ألم الثدي هو شكوى شائعة جداً وتسبب قلق كبير للنساء خوفاً من سرطان الثدي. بس الحقيقة المطمئنة هي أن ألم الثدي نادراً ما يكون علامة لسرطان الثدي. أغلب الأسباب تكون حميدة ومرتبطة بالهرمونات.
أنواع ألم الثدي
الأطباء يقسمون ألم الثدي إلى نوعين رئيسيين:
1. ألم دوري (Cyclical) - مرتبط بالدورة الشهرية:
- هذا النوع هو الأشهر، ويصير بسبب التغيرات الهرمونية.
- يبدأ الألم قبل الدورة بأيام (أسبوع تقريباً) ويختفي أو يقل بعد ما تنزل الدورة.
- يصير بالثديين، وتحسين الصدر "متحجر" وثقيل وحساس للمس.
2. ألم غير دوري (Non-cyclical) - ماله علاقة بالدورة:
- ألم مستمر أو يجي ويروح بأي وقت.
- غالباً يكون بجهة وحدة (ثدي واحد) وبمكان محدد.
- أسبابه:
- كيس بالثدي.
- ضربة أو كدمة.
- ألم بعضلات القفص الصدري (يضرب ع الثدي).
- حمالة صدر (سوتيان) قياسها غلط أو السيم مالتها يضغط ع الصدر.
خطوات بسيطة لتخفيف الألم
- البسي قياس صحيح: اختاري حمالة صدر رياضية ومريحة وقياسها مضبوط، وتجنبي اللي بيها "سيم" (Underwired) وقت الألم.
- كمادات دافية أو باردة: شوفي ياهو يريحج أكثر.
- المسكنات العادية: براسيتامول أو بروفين ممكن تساعد.
- جل موضعي: اكو جل مسكن (مثل Voltarol) يندهن ع مكان الألم (باستشارة طبية).