انقطاع الطمث (المعروف بسن اليأس) هو مرحلة طبيعية من حياة المرأة، معناها إنو المبيض توقف عن إنتاج البيوض وتوقف عن إفراز هرمون "الإستروجين". غالباً يصير هذا الشي بين عمر 45 و 55 سنة. هو مو مرض، هو "تغيير" بالجسم، بس الأعراض مالته ممكن تكون مزعجة وتحتاج تعامل خاص.
الأعراض الشائعة (مو بس انقطاع الدورة)
قبل الانقطاع التام (مرحلة ما قبل انقطاع الطمث)، الدورة تبدي تتخربط، وتظهر أعراض نقص الإستروجين:
- الهبات الساخنة (Hot Flushes): فجأة تحسين بحرارة قوية تصعد لوجهج وصدرج، وتعرقين هواي حتى لو الجو بارد.
- تعرق ليلي: تگعدين من النوم ملابسج مبللة عرق.
- تقلب المزاج: عصبية، قلق، أو كآبة بدون سبب واضح.
- جفاف المهبل: يسبب انزعاج أو ألم أثناء العلاقة الزوجية.
- هشاشة العظام (على المدى الطويل).
طرق التعامل والعلاج
اكو طرق هواي لتخفيف هاي الأعراض المزعجة:
- تغيير نمط الحياة: البسي ملابس قطنية خفيفة، ابتعدي عن الأكل الحار والمشروبات الساخنة والكافيين لأنها تهيج الهبات الساخنة.
- العلاج الهرموني التعويضي (HRT): حبوب أو لزقات تحتوي على إستروجين تعوض النقص وتنهي الأعراض تماماً (تنوصف باستشارة الطبيبة).
- كريمات موضعية: لعلاج الجفاف المهبلي.
- فيتامين D وكالسيوم: لحماية العظام من الهشاشة.