غثيان الحمل (أو النسوة) هو واحد من أكثر أعراض الحمل شيوعاً وإزعاجاً، خاصة بأول 3 أشهر. رغم إن اسمه "غثيان الصباح"، بس هو ممكن يجي بأي وقت (ليل أو نهار). الخبر الزين إنه ما يأذي الطفل، بالعكس، غالباً يعتبر علامة إن هرمونات الحمل قوية.
شوكت يبدأ وشوكت يخلص؟
- يبدأ غالباً بالأسبوع السادس من الحمل.
- يوصل ذروته بالأسبوع التاسع.
- يختفي عند أغلب النساء بالشهر الرابع (الأسبوع 14-16).
نصائح للسيطرة عليه بدون دواء
- لا تبقين جوعانة: المعدة الفارغة تزيد اللعبان. أكلي وجبات صغيرة كل ساعتين بدل 3 وجبات كبيرة.
- البسكت المالح (Crackers): خلي بسكت يم راسج وأكلي قطعة أول ما تگعدين من النوم وقبل ما تگومين من الفراش.
- الزنجبيل: شاي الزنجبيل أو بسكت الزنجبيل يفيد كلش بتهدئة المعدة.
- اشربي سوائل بين الوجبات مو ويا الوجبة.
- ابتعدي عن الروائح القوية (طبخ، عطور، دخان).
العلاج الدوائي
إذا النصائح ما فادت، الطبيبة ممكن توصفلج:
- فيتامين B6 (آمن ومفيد).
- حبوب مضادة للغثيان خاصة للحوامل (مثل Navidoxine).