هواي أمهات يتوقعون إنهم راح يكونون طايرين من الفرح أول ما يجي الطفل، بس الواقع ممكن يكون مختلف. الشعور بالحزن والتعب بعد الولادة شي شائع جداً، بس إذا استمر وطول، ممكن يكون "اكتئاب" يحتاج علاج.
كآبة النفاس (Baby Blues)
هاي حالة طبيعية جداً تصير لـ 80% من النساء. تبدأ باليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة وتستمر أسبوع أو أسبوعين. تحسين بـ:
- رغبة بالبكاء بدون سبب.
- تقلب مزاج وقلق.
- تعب وقلة نوم.
العلاج: ما تحتاج علاج، بس دعم من الأهل وراحة.
اكتئاب ما بعد الولادة (الأخطر)
إذا الأعراض استمرت أكثر من أسبوعين، أو كانت قوية لدرجة تمنعج تعتنين بنفسج وطفلج، هنا نسميه اكتئاب. الأعراض تشمل:
- حزن دائم ويأس.
- عدم الشعور بالحب تجاه الطفل (برود).
- أفكار سلبية (مثل إيذاء النفس أو الطفل).
- انعزال عن الناس.
العلاج (مو عيب!)
الاكتئاب مرض حقيقي بسبب هبوط الهرمونات، مو ضعف شخصية ولا قلة إيمان. العلاج النفسي والدوائي (آمن مع الرضاعة) يرجعج لحياتج الطبيعية ويخليج تستمتعين بأمومتج.