بمجتمعنا، هواية ناس تعتقد إن اضطرابات الأكل هي مجرد "هوس بالريجيم" أو محاولة لتقليد المشاهير، بس الحقيقة هي إن اضطرابات الأكل هي أمراض نفسية حقيقية ومعقدة جداً. الشخص المصاب يستخدم الأكل (أو الامتناع عنه) كطريقة للسيطرة على مشاعره السلبية، قلقه، أو للتعامل وية ضغوطات الحياة اللي يحس نفسه فاقد السيطرة عليها. هاي الاضطرابات ممكن تصيب أي شخص، بأي عمر، وبأي وزن (مو شرط الشخص يكون ضعيف جداً حتى يكون مريض).
الأنواع الرئيسية لاضطرابات الأكل
اكو أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل، وأشهرها هي:
1. فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa)
بهذا النوع، المريض يكون عنده رعب شديد من زيادة الوزن وصورة مشوهة عن جسمه (يشوف نفسه سمين حتى لو چان وزنه خطر وناقص حيل). المريض يحاول يبقي وزنه أقل ما يمكن عن طريق:
- تقليل كمية الأكل بشكل قاسي جداً أو تجويع النفس.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط ومهووس لحرق السعرات.
- الوزن المستمر والمراقبة الدقيقة لكل لگمة.
2. الشره المرضي العصبي أو البوليميا (Bulimia)
المريض يدخل بدوامة من فقدان السيطرة، ياكل كميات چبيرة جداً من الأكل بوقت قصير (Bingeing)، وبعدين يحس بالذنب الشديد والخوف من السمنة، فيلجأ لـ "التفريغ" (Purging) عن طريق:
- إجبار نفسه على التقيؤ (الزواع) بعد الأكل.
- استخدام الملينات (أدوية الإسهال) بشكل مفرط.
- الصيام القاسي لأيام بعد نوبة الأكل.
3. اضطراب نوبات الشره (Binge Eating Disorder)
يشبه البوليميا من ناحية فقدان السيطرة وأكل كميات هائلة من الطعام حتى لو المريض مو جوعان (وغالباً ياكل بالسر). بس الفرق هنا إن المريض ما يحاول يفرغ الأكل بعد النوبة. هذا يؤدي غالباً لزيادة الوزن، ويترافق وية إحساس عميق بالعار والاشمئزاز من النفس والاكتئاب.
الأعراض (شلون تكتشف إن اكو مشكلة؟)
لأن المرضى غالباً يخفون تصرفاتهم بسبب الإحراج، ممكن تلاحظ عليهم هاي العلامات:
- تغييرات بالسلوك: الكذب بخصوص الأكل (يگول أكلت وإني ما ماكل)، تجنب الأكل وية العائلة أو بالمناسبات، قضاء وقت طويل بالحمام مباشرة بعد الأكل.
- الهوس: تفكير مستمر بالسعرات، الوزن، وشكل الجسم.
- تغييرات جسدية: تقلبات سريعة بالوزن، إحساس دائم بالبرد، تساقط الشعر وجفافه، انقطاع الدورة الشهرية عند البنات، ومشاكل بالهضم والمعدة.
- تغييرات نفسية: انعزال اجتماعي، تقلبات مزاجية حادة، وعصبية من ينفتح موضوع الأكل أو الوزن.
ليش تصير اضطرابات الأكل؟ (الأسباب)
ماكو سبب واحد مباشر، هي نتيجة تداخل عوامل معقدة:
- عوامل نفسية: الأشخاص اللي عدهم طبع "المثالية" (Perfectionism)، أو يعانون من قلة الثقة بالنفس والقلق، يكونون أكثر عرضة للمرض.
- الوراثة وكيمياء الدماغ: التاريخ العائلي يزيد من احتمالية الإصابة.
- الضغوطات والصدمات: التعرض للتنمر (خاصة بخصوص الوزن)، صدمات الطفولة، أو العيش ببيئة تضغط وتنتقد شكل الجسم بشكل مستمر.
خطة العلاج الطبية (التعافي ممكن جداً)
الشفاء من اضطرابات الأكل يحتاج وقت وصبر، وما يعتمد على "قوة الإرادة" وحدها، بل يحتاج فريق طبي متكامل:
- العلاج النفسي أو العلاج بالكلام (مثل CBT): هو أهم جزء بالعلاج. المعالج يساعد المريض يكتشف المشاعر والضغوطات اللي تخليه يلجأ لاضطراب الأكل، ويعلمه طرق صحية للتعامل وية هاي المشاعر وتغيير نظرته لجسمه.
- التوجيه الغذائي: أخصائي تغذية يساعد المريض يبني علاقة صحية جديدة وية الأكل ويرجع جسمه لحالة التوازن بدون خوف.
- الأدوية الطبية: الطبيب النفسي ممكن يوصف مضادات الاكتئاب (SSRIs) لعلاج المشاكل المرافقة مثل القلق الشديد، الاكتئاب، أو تقليل نوبات الشره بالبوليميا.