التهاب المفاصل (Arthritis) هو مو مجرد وجع عابر يروح ويجي، هو مصطلح طبي شامل يوصف حالة تسبب التهاب، ورم، وتيبس بمفصل واحد أو أكثر بجسمك. المفصل الطبيعي (المكان اللي يلتقي بي عظمين) مغلف بغضروف ناعم وسائل زيتي يسهل حركته، بس من يصير التهاب، هذا النظام يتخربط. المرض يصيب الناس بكل الأعمار (حتى الأطفال)، بس الأنواع الشائعة تزيد أكثر ويه التقدم بالعمر وتصيب النساء أكثر من الرجال.
أشهر أنواع التهاب المفاصل (مو كلها نفس الشي!)
أكو أكثر من 100 نوع لالتهاب المفاصل، وكل نوع إله أسباب وعلاج يختلف. أهم الأنواع وأكثرها شيوعاً:
- خشونة المفاصل (الفصال العظمي - Osteoarthritis): هو النوع الأكثر شيوعاً، ويصير بسبب تآكل الغضاريف بمرور الوقت. غالباً يبدي بأواخر الأربعينات ويصيب المفاصل اللي تشيل وزن الجسم مثل الركبة، الحوض، والقدمين.
- الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي - Rheumatoid Arthritis): مرض مناعي، مناعة الجسم تتخربط وتهاجم الغشاء المبطن للمفاصل. غالباً يبدي بالمفاصل الصغيرة (إيدين وقدمين) بين عمر 40 و60 سنة.
- النقرس (Gout): يصير بسبب تراكم بلورات حامض اليوريك بالمفصل، وغالباً يضرب مفصل إصبع القدم الچبير. النوبة مالته تجي فجأة، والمفصل يصير حار وأحمر ويوجع حيل.
- التهاب الفقار اللاصق (Ankylosing Spondylitis): نوع يصيب أسفل الظهر ويسبب وجع وتيبس يطول أكثر من وجع الظهر العادي (خاصة الصبح). يبدي غالباً للشباب تحت عمر 40 سنة.
- التهاب المفاصل الصدفي (Psoriatic Arthritis): يصيب بعض الناس اللي عدهم مرض "الصدفية" الجلدي. يسبب وجع مفاصل وتورم ويه طفح جلدي أحمر ومقشر.
- التهاب المفاصل التفاعلي (Reactive Arthritis): يصير كرد فعل من الجسم بعد ما تنصاب بعدوى أو بكتيريا بمكان ثاني (مثل تسمم غذائي أو التهاب مجاري بولية). الوجع يطول كم شهر وغالباً يطيب وحده.
- التهاب المفاصل الإنتاني (Septic Arthritis): التهاب بكتيري خطير وسريع داخل المفصل.
- التهاب المفاصل الشبابي (JIA): هذا النوع يصيب الأطفال والمراهقين تحت عمر 16 سنة.
أهم الأعراض وطبيعة المرض
مرات الأعراض تهدأ، ومرات تهيج فجأة وتصير قوية وتستمر لعدة أيام، وهاي الحالة نسميها "فورة" أو "هجمة" (Flare-up). الأعراض تشمل:
- وجع قوي بالمفصل (ألم مستمر أو ويه الحركة).
- تيبس (قسط) وتصلب بالمفصل، وخاصة الصبح أو بعد كعدة طويلة.
- تورم، احمرار، وحرارة بالجلد اللي فوگ المفصل.
- ضعف وضمور بالعضلات المحيطة بالمفصل.
- صعوبة بتثني المفصل وتحدد بالحركة العادية.
شلون يتشخص التهاب المفاصل؟
حتى الطبيب يحدد نوع الالتهاب المضبوط (لأن العلاج يختلف جذرياً بين الخشونة والمناعة)، راح يطلب منك:
- تحاليل دم: حتى يشوف نسبة الالتهاب أو الأجسام المضادة (مثل الروماتويد).
- أشعة (X-ray) أو سونار: لمعرفة حجم الضرر بالعظم والغضروف.
- سحب سائل المفصل: مرات يسحب عينة سائل من داخل المفصل بإبرة رفيعة (يفيد حيل بتأكيد النقرس أو الالتهاب البكتيري).
طرق العلاج والتعايش (سوّي ولا تسوّي)
لحد الآن ماكو علاج "يشفي" أغلب أنواع التهاب المفاصل نهائياً، بس أكو علاجات ممتازة تسيطر ع الأعراض وتخليك تعيش حياتك. العلاج الطبي يشمل الأدوية (مسكنات، مضادات التهاب، أدوية مناعة)، العلاج الطبيعي، ومرات الجراحة (مثل تبديل المفصل). حتى تحافظ على مفاصلك بالبيت:
- سوّي: العب رياضة خفيفة بانتظام (مثل السباحة، المشي، اليوغا) لأنها تقوي العضلات وتدعم المفصل.
- سوّي: نزل وزنك وحافظ على وزن صحي، لأن السمنة تسوي ضغط وحمل چبير على المفاصل.
- سوّي: أكل أكل صحي متوازن وغني بالفيتامينات، واستخدم الكمادات الحارة (للتيبس) والباردة (للتورم) لتخفيف الوجع.
- لا تسوّي: لا تدخن أبد، لأن التدخين يخلي الأعراض أسوأ ويزيد من تطور المرض (خصوصاً الروماتيزم).
- لا تسوّي: لا تشرب كحول، لأنها تزيد نوبات النقرس وتتعارض ويه الأدوية.