متلازمة النفق الرسغي هي حالة شائعة تسبب وجع وخدر بالإيد والأصابع. القصة وما بيها إن اكو عصب مهم اسمه "العصب الوسطي" (Median nerve) يمر من الساعد للإيد عن طريق ممر ضيق بمفصل الرسغ (معصم الإيد) اسمه "النفق الرسغي". إذا صار تورم أو التهاب بهذا النفق، راح ينضغط هذا العصب وتطلع عندك الأعراض.
الأعراض (شنو تحس بإيدك؟)
الأعراض غالباً تبدي على كيفها وتزيد بمرور الوقت، وتشمل:
- خدر وتنميل: تحس بـ "تشكچك دبابيس" أو تنميل بأصابعك، وخاصة الإبهام، السبابة، والوسطى (بس ما يضرب الإصبع الصغير "الخنصر").
- وجع بالليل: الوجع والخدر يصير أسوأ شي بالليل، ومرات يگعدك من النوم وتضطر تنفض إيدك أو تفركها حتى ترتاح ويرجع الدم يمشي.
- ضعف بقبضة الإيد: تحس إيدك ضعيفة، وممكن تگوم توگع الأشياء من إيدك بدون ما تقصد (لأن العصب المضغوط يتحكم بعضلات الإبهام).
- وجع يمتد:مرات الوجع يصعد من الرسغ للذراع وممكن يوصل للكتف.
ليش ينضغط العصب؟ (الأسباب)
مرات السبب يكون مجهول، بس اكو عوامل تخلي النفق يضيق ويضغط ع العصب:
- الحركات المتكررة: الشغل اللي يتطلب حركة مستمرة وقوية للرسغ، مثل الطباعة ع الكيبورد، الخياطة، العزف، أو استخدام أدوات رجاجة (مثل الدريل).
- الحمل: هواي حوامل يصير عدهن هذا الخدر بسبب تجمع واحتباس السوائل بالجسم اللي تضغط ع العصب (وغالباً يروح وحده بعد الولادة).
- أمراض ثانية: مرضى السكري، خمول الغدة الدرقية، أو اللي عدهم روماتيزم مفاصل يكونون معرضين أكثر للإصابة.
- الوزن الزايد: السمنة تزيد الضغط ع الأعصاب بشكل عام.
- إصابة قديمة: كسر أو خلع سابق بمفصل الرسغ ممكن يغير شكل العظم ويضيق النفق.
شلون تعالجها وتخفف الخدر؟
إذا الحالة ببدايتها، تكدر تسيطر عليها بعلاجات بسيطة:
- جبيرة الرسغ (Wrist Splint): هذا أهم علاج مبدئي! الجبيرة تلبسها بالليل من تنام حتى تبقي رسغك عدل ومستقيم وتمنعه من الانثناء (لأن ثني الرسغ بالليل يزيد الضغط ع العصب). تحتاج تلبسها لعدة أسابيع حتى تحس بفرق.
- ريح إيدك: حاول تقلل من الشغلات اللي تتعب إيدك، وأخذ فترات راحة متكررة إذا شغلك يتطلب حركة مستمرة.
- المسكنات: حبوب مثل الإيبوبروفين تفيد بتخفيف الوجع لفترة قصيرة.
خطة العلاج الطبي (إذا الجبيرة ما فادت)
إذا استمر الخدر والوجع، الطبيب راح يطلب فحص تخطيط أعصاب (EMG) حتى يتأكد من نسبة الضرر بالعصب، وممكن يوصي بـ:
- إبر الكورتيزون: الطبيب يضرب إبرة كورتيزون مباشرة بداخل النفق الرسغي. هاي الإبرة تقلل الورم وتريح العصب ونتيجتها ممتازة لأشهر طويلة.
- العملية الجراحية (Carpal Tunnel Release): إذا الضغط قوي أو العصب بدأ يتلف، الجراحة هي الحل النهائي. عملية كلش بسيطة (غالباً ببنج موضعي)، الجراح يگص بيها الرباط اللي ضاغط على النفق حتى يوسع المكان للعصب، وترجع بوقتها للبيت.